Atuna jaten dugu, osasuna zaintzen dugu

Arrazoi ugari dago atunaz gozatzeko. Gaur oinarrizko alderdi bati buruz hitz egin nahi dizugu: atunak zaintzen laguntzen digu.

Bazenekien bere mantenugaien artean burdina, fosforoa eta B6 bitamina daudela? Beste hitz batzuetan esanda, honako honi buruz ari gara: atunak memoriarekin lotutako propietateak ditu, hezurrak eta hortzak zaintzen ditu eta inmunitate-sistema egoki funtzionatzeaz arduratzen da.

Horrez gain, omega 3 gantz-azidoak ditu eta, horiei esker, kolesterol- eta triglizerido-mailak beheratzen laguntzen digu, baita odola jariakorrago egiten ere. Horren bidez, tronbosien arriskua apaldu egiten da.

Horregatik eta beste gauza askorengatik, goza ezazu atunaz.

Utzi erantzuna

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko.